Nadia P .Si bien yo me hice el test principalmene para un conocimiento personal y no por alguna enfermedad especifica, la verdad me esta ayudando muchisimo, en especial en algunos casos particulares que para mi ya eran comunes como sentir hinchazon luego de algunas comidas, digestion bastante lenta, retencion de liquidos, estreñimiento.
Desde que deje de consumir determiandos alimentos y basicamente rotando los alimentos permitidos, no se han presentado los casos anteriormente mencionados. Yo misma me voy diseñando un esquema de qué comer cada dia, evitando repetirlos durante los 3 dias siguientes y asegurandome de consumir una amplia variedad de permitidos. Esto me ayudo porque ya no caigo en las mismas comidas de siempre sino que al hacerme un esquema (que por suepuesto es flexible) voy planeando qué comer y voy probando nuevos platos que antes ni me llamaban la atención. He adelgazado como 2 kilos y mas tambien! y si bien no era mi intención adelgazar, he vuelto a mi peso normal que de otra forma no lo habia logrado. Mi organismo digiere tan bien estos alimentos que no aumento de peso, asique como bastante bien asi me mantengo saludable y trato de no seguir bajando, hago 6 comidas diarias y con muchas semillas, cereales, legumbres... si te fijas todo bastante calorico, asi y todo me mantengo en mi peso y me siento satisfecha, con energia y fuerte. (25/03/2010)